Séverine et Laura, deux de nos conseillères techniques fédérales bien connues des habitués de la chaîne, ont récemment réalisé de nouvelles vidéos pour les échauffements en musique, Activ’mémoire et des exercices avec élastiques sur chaise ou debout. Vous trouverez aussi deux vidéos expliquant l’intérêt et les composantes d’un échauffement, ainsi que les mouvements à éviter.
Vous pouvez cliquer ici pour un accès plus direct à ces nouvelles vidéos :
