Les activités physiques et sportives chez les seniors apportent de nombreux bienfaits psychiques, en plus des effets physiques. Les preuves scientifiques de leur efficacité préventive et thérapeutique en santé mentale, très nombreuses, sont...

Après une hospitalisation, une maladie ou une opération, on peut se sentir fatigué, moins mobile et manquer de confiance dans son corps. Pourtant, reprendre progressivement l’activité physique est l’un des moyens les plus efficaces pour retrouver de...

Chaque année, l’opération « Octobre Rose » vient nous rappeler l’importance du dépistage du cancer du sein, suivie de « Novembre Bleu » consacré à la sensibilisation au dépistage des cancers masculins. Le cancer, ou plus exactement les cancers,...

L’automne arrive, c’est l’annonce de journées plus courtes, souvent pluvieuses et froides. La tentation est grande de rester tranquille chez soi sous la couette ou dans un fauteuil. Gare à la sédentarité ! Il convient de rappeler la nécessité de...