FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !
Actualités médicales

TIQUES : ADOPTEZ LES BONS GESTES - 22/05/2019

L’association France Lyme diffuse des conseils précieux sur la prévention et l’attitude à tenir en cas de piqûre par cet acarien à l’origine de maladies sérieuses. En complément de l’article que nous avions diffusé en mars dernier, n’hésitez pas à...

LE SOMMEIL DU SENIOR - 22/05/2019

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. À 60 ans, nous avons passé vingt ans au lit ! Lorsque le sommeil est insuffisant, des conséquences fâcheuses sur la santé et le bien-être se font ressentir. La moitié des seniors, surtout les femmes, se...

UNE ALIMENTATION POUR PRÉSERVER SA SANTÉ … - 23/04/2019

… et la planète, est-ce possible ? La santé débute dans l'assiette, disait déjà Hippocrate au IVe avant J.-C. Deux alimentations traditionnelles, méditerranéenne et asiatique d'Okinawa, sont scientifiquement reliées à une longue espérance de vie en...

MARS PÉRIODE D’ALLERGIES, CONSEILS POUR LES SPORTIFS - 19/03/2019

L’activité physique chez les seniors allergiques : une bonne ou une mauvaise chose ? Toutes les études le montrent, l’activité physique permet de vieillir dans les meilleures conditions et de repousser, autant que possible, la dépendance. Les...

MANGER, BOUGER ... - 19/02/2019

« Prenez plaisir à manger : privilégiez la variété, prenez le temps de manger et de déguster en favorisant, lorsque c’est possible, le « fait maison ». Faites attention aux quantités et à la taille des portions que vous consommez. Bien manger, c’est...
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