FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !
Actualités médicales

LE SOMMEIL DU SENIOR - 22/05/2019

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. À 60 ans, nous avons passé vingt ans au lit ! Lorsque le sommeil est insuffisant, des conséquences fâcheuses sur la santé et le bien-être se font ressentir. La moitié des seniors, surtout les femmes, se...

UNE ALIMENTATION POUR PRÉSERVER SA SANTÉ … - 23/04/2019

… et la planète, est-ce possible ? La santé débute dans l'assiette, disait déjà Hippocrate au IVe avant J.-C. Deux alimentations traditionnelles, méditerranéenne et asiatique d'Okinawa, sont scientifiquement reliées à une longue espérance de vie en...

MARS PÉRIODE D’ALLERGIES, CONSEILS POUR LES SPORTIFS - 19/03/2019

L’activité physique chez les seniors allergiques : une bonne ou une mauvaise chose ? Toutes les études le montrent, l’activité physique permet de vieillir dans les meilleures conditions et de repousser, autant que possible, la dépendance. Les...

MANGER, BOUGER ... - 19/02/2019

« Prenez plaisir à manger : privilégiez la variété, prenez le temps de manger et de déguster en favorisant, lorsque c’est possible, le « fait maison ». Faites attention aux quantités et à la taille des portions que vous consommez. Bien manger, c’est...

MESDAMES : ET SI VOUS PRENIEZ SOIN DE VOTRE CŒUR !!! - 15/01/2019

Si les maladies cardio-vasculaires sont la deuxième cause de mortalité chez les hommes, elles en sont la première chez les femmes. Un éclairage de notre médecin fédéral.   En France, chaque jour, plus de 400 personnes (hommes et femmes) font...
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