FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !

Activités proposées


Activités proposées sur l'ensemble du territoire, dans le cadre des pratiques en club.


Sports de nature

Déplacement en milieu naturel
  • Activités cyclistes
  • Jogging
  • Marche nordique
  • Marche aquatique côtière
  • Randonnée pédestre (toutes formes de marche)
  • Raquettes à neige
  • Ski alpin
  • Ski de fond
  • Ski de randonnée

Progression encordée
  • Escalade (application de la réglementation FFME)
  • Via ferrata

Déplacement en milieu aquatique
  • ​Aviron
  • Canoë kayak
  • Planche à voile
  • Voile
  • Stand up paddle

Progression subaquatique
  • Plongée
  • ​Randonnée sous marine

Activités d’expression et de maîtrise corporelle

  • Activités dansées
  • Activités gymniques d'entretien et de forme
  • Art martiaux et énergétiques dont Tai chi, Qi Gong
  • Self défense
  • Yoga

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique

  • Gymnastique aquatique et activités aquatiques
  • Natation

Activités de coopération et/ou d’opposition

  • Badminton
  • Tennis, Tennis rebond
  • Tennis de table
  • Padel
  • Pickleball
  • Pelote basque
  • Pétanque / jeu de boules
  • Bowling, sports de quilles
  • Disc-golf
  • Golf
  • Swin-golf
  • Billard

Activités de précision et de concentration

  • Tir à l'arc
  • Arbalète
  • Tir sportif
  • Sarbacane

Sports et jeux collectifs

  • ​Sports et jeux collectifs, jeux de ballons

Maintien en forme

Activités proposées
  • Sections multiactivités senior (SMS)
  • Activ'Mémoire

Certains clubs proposent aussi des activités ludiques, culturelles, de relaxation et sophrologie, ainsi que des ateliers « mémoire ».

Fédération Française
de la Retraite Sportive

12 rue des Pies - CS 50020
38361 SASSENAGE CEDEX
Tél. : 04 76 53 09 80
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