FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !

Activités pratiquées



Sports de nature

Déplacement en milieu naturel
  • Cyclotourisme
  • Vélo tout chemin (VTC)
  • Jogging
  • Marche nordique
  • Marche aquatique côtière
  • Randonnée pédestre et montagne
  • Raquettes à neige
  • Ski de fond
  • Ski alpin
  • Ski de randonnée

Progression encordée
  • Escalade (application de la réglementation FFME)
  • Via ferrata

Déplacement en milieu aquatique
  • ​Aviron
  • Canoë kayak
  • Planche à voile
  • Stand up paddle
  • Voile
​Progression subaquatique
  • Plongée
  • ​Randonnée sous marine
  • Randonnée palmée

Activités d’expression et de maîtrise corporelle

Activités pratiquées
  • Activités dansées
  • Activités gymniques (tonique et fitness, maintien en forme, gym douce)
  • Art martiaux : tous les arts martiaux et énergétiques chinois, Tai chi, Qi Gong
  • Self défense
  • Yoga

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique

  • Gymnastique aquatique et activités aquatiques
  • Natation

Activités de coopération et/ou d’opposition

  • Badminton
  • Tennis
  • Tennis de table
  • Pradel
  • Pickleball
  • Tennis rebond
  • Pétanque / jeu de boules
  • Pelote basque
  • Bowling sports de quilles
  • Disc golf
  • Golf
  • Swin golf
  • Billard

Activités de précision et de concentration

  • Tir à l'arc
  • Arbalète
  • Tir sportif
  • Sarbacane

Sports et jeux collectifs

  • Soft ball
  • Volley ball
  • Jeux collectifs de ballons

Maintien en forme

Activités pratiquées
  • Sections multiactivités senior (SMS)
  • Activ'Mémoire

Fédération Française
de la Retraite Sportive

12 rue des Pies - CS 50020
38361 SASSENAGE CEDEX
Tél. : 04-76-53-09-80
Email : accueil@federetraitesportive.fr
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