FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !

Activités pratiquées



Sports de nature

Déplacement en milieu naturel

  • Cyclotourisme
  • Vélo tout chemin (VTC)
  • Jogging
  • Marche nordique
  • Marche aquatique côtière - Longe côte
  • Randonnée pédestre (toutes formes de marche)
  • Randonnée nordique*
  • Raquettes à neige*
  • Ski de fond*
  • Ski alpin*
  • Ski de randonnée

Progression encordée

  • Escalade (application de la réglementation FFME)
  • Via ferata

Déplacement en milieu aquatique

  • ​Aviron
  • Canoë kayak*
  • Planche à voile
  • Voile
  • Stand up paddle

​Progression subaquatique

  • Plongée*
  • ​Randonnée sous marine*
  • Randonnée palmée

Activités d’expression et de maîtrise corporelle

Activités pratiquées
  • Activités dansées
  • Activités gymniques
  • Self défense
  • Taï chi
  • Yoga
  • Art martiaux (tous les arts martiaux et énergétiques chinois)

Activités d’expression et de maîtrise du milieu aquatique

  • Gymnastique aquatique
  • Natation

Activités de coopération et/ou d’opposition

  • Tennis
  • Tennis de table
  • Badminton
  • Pelote basque
  • Jeux de boules
  • Bowling sports de quilles
  • Disc golf
  • Swin golf
  • Golf
  • Billard

Activités de précision et de concentration

  • Tir à l'arc
  • Arbalète
  • Tir sportif
  • Sarbacane

Sports et jeux collectifs

  • Soft ball
  • Volley ball
  • Jeux collectifs de ballons

* Activités pratiquées en milieu spécifique


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de la Retraite Sportive

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