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SÉANCES EN DIRECT (ET EN REDIFFUSION)


Un programme de séances en direct : gymnastique de maintien en forme avec Séverine, conseillère technique fédérale, activités dansées avec Véronique et Nicole, instructrices fédérales, Tabata avec Jean-Marie, instructeur. Faites un peu de place, prévoyez un tapis, une bouteille d’eau et chaussez vos baskets préférées !
Toutes les séances sont disponibles en rediffusion (replay) - voir ci-dessous.


Directs : les prochains rendez-vous

SÉANCES EN DIRECT (ET EN REDIFFUSION)
A l'heure H (et pas avant), cliquez sur un de ces liens pour vous connecter à la séance :
> lundi - tabata :
 cliquez ici pour vous connecter
> mardi - danse : cliquez ici pour vous connecter
> jeudi - gym : cliquez ici pour vous connecter
> vendredi - mix : cliquez ici pour vous connecter  

 
Lundi 22 février 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 23 février 9h30 Danses toniques Véronique
Jeudi 25 février 9h30 Gym Séverine
Lundi 1er mars 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 2 mars 9h30 Danse en ligne Nicole 
Jeudi 4 mars 9h30 Gym Séverine
Vendredi 5 mars 9h30 Mix - stretching - prévoir un tapis Séverine
Lundi 8 mars 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 9 mars 9h30 Danses toniques Véronique
Jeudi 11 mars 9h30 Gym Séverine
Vendredi 12 mars 9h30 Mix - Activ'mémoire Laura
Lundi 15 mars 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 16 mars 9h30 Danse en ligne Nicole 
Jeudi 18 mars 9h30 Gym Séverine
Vendredi 19 mars 9h30 Mix - motricité et équilibre Matthieu
Lundi 22 mars 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 23 mars 9h30 Danses toniques Véronique
Jeudi 25 mars 9h30 Gym Séverine
Vendredi 26 mars 9h30 Mix - gym zen Séverine
Lundi 29 mars 9h30 Tabata - prévoir un tapis Jean-Marie
Mardi 30 mars 9h30 Danse en ligne Séverine
Jeudi 1er avril 9h30 Gym Séverine

Vous avez besoin :
- d'un ordinateur, d'une tablette ou d'un smartphone connecté à Internet (merci de connecter un seul appareil),
- de l'application (ou "client") Zoom que vous pouvez installer à l'avance ou au moment de la séance (explications techniques ici).

Les rediffusions (replay)


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