- Le lundi : tabata avec Jean-Marie Bernier, instructeur fédéral,
- Le mardi : activités dansées avec les instructrices Véronique Romano (danses toniques) en alternance avec Nicole Lamazerolles (danse en ligne),
- Le jeudi : activités gymniques avec Séverine Haas, conseillère technique fédérale,
- Le vendredi : séances mix (c'est nouveau !) avec l'équipe des conseillers techniques fédéraux.
- Le mardi : activités dansées avec les instructrices Véronique Romano (danses toniques) en alternance avec Nicole Lamazerolles (danse en ligne),
- Le jeudi : activités gymniques avec Séverine Haas, conseillère technique fédérale,
- Le vendredi : séances mix (c'est nouveau !) avec l'équipe des conseillers techniques fédéraux.
Ces rendez-vous sont suivis tant par des habitués, fidèles devant l’ordi ou la tablette, que par des participants occasionnels.
D’autres préfèrent choisir leur moment et se tournent vers la chaîne YouTube sur laquelle toutes les séances, enregistrées au fur et à mesure, sont proposées en rediffusion. On peut ainsi pratiquer à son rythme, refaire une séance plusieurs fois, voire de façon quotidienne.
Depuis le démarrage, ces enregistrements ont été visionnés plus de 98 000 fois. L’audience continue de progresser avec 85 % de personnes de 65 ans et plus (et 14 % dans la tranche 55 à 64 ans), équipées soit d’ordinateurs (59 %), soit de mobiles (24 %) ou de tablettes (14 %).
Vous n’avez pas encore essayé ?
> Consultez le planning, choisissez votre séance et c’est parti !
Vous hésitez à vous lancer ?
> Visionnez les rediffusions pour vous faire une idée.
D’autres préfèrent choisir leur moment et se tournent vers la chaîne YouTube sur laquelle toutes les séances, enregistrées au fur et à mesure, sont proposées en rediffusion. On peut ainsi pratiquer à son rythme, refaire une séance plusieurs fois, voire de façon quotidienne.
Depuis le démarrage, ces enregistrements ont été visionnés plus de 98 000 fois. L’audience continue de progresser avec 85 % de personnes de 65 ans et plus (et 14 % dans la tranche 55 à 64 ans), équipées soit d’ordinateurs (59 %), soit de mobiles (24 %) ou de tablettes (14 %).
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