FFRS - Fédération Française de la Retraite Sportive -L'assurance sport santé des seniors !

Playlist "Actif à la maison"


Pour rester dans un esprit positif et actif et vous aider à garder la forme durant la période du confinement, les conseillers techniques de la FFRS vous ont préparé des vidéos : échauffements, activités gymniques, Activ’mémoire, étirements… tout est réalisable avec du matériel que vous avez à domicile et dans de petits espaces vous permettant de bouger pour conserver votre capital santé.
De nouvelles vidéos sont ajoutées régulièrement.


Prêt(e) à vous lancer ? Cliquez ici, c'est parti !

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